nutrizione e qigong per un benessere completo
il mio metodo
Un approccio completo alla salute
fondato sull’educazione al benessere
NUTRIZIONE
Lo strumento cardine dei miei percorsi è la nutrizione.
Il cibo non fornisce semplicemente “mattoni” al nostro corpo, ma vere e proprie “istruzioni” in grado di influenzare la salute, la longevità e la qualità della vita.
“Fa che il cibo sia la tua medicina”
diceva Ippocrate, il “Padre della Medicina” occidentale.
“Il buon dottore cura con il cibo, prima che servano le medicine”
gli fa eco Sun si Miao, il “Re della Medicina” cinese.
QIGONG
Mangiare bene non basta, il nostro benessere dipende da fattori molteplici: uno è il movimento, ma la serenità interiore è altrettanto importante.
Ce lo ricorda Paracelso:
“Dove lo spirito soffre, anche il corpo soffre”
Pratiche corpo-mente come il Qigong sono vere e proprie forme di “meditazione in movimento” che permettono di agire sulle varie dimensioni dell’essere umano, anche quelle in genere più trascurate come l’energia vitale.
EDUCAZIONE AL BENESSERE
Alla base di tutto – e al contempo al vertice –
c’è una visione ispirata alle origini del ruolo del medico:
“dottore” deriva da “doceo” che significa “insegnare”.
La mia missione
è guidarti al benessere, a
prenderti cura di te
La parola dieta, nella sua origine (dal greco δίαιτα), non indicava uno schema, ma uno stile di vita.
Sono un medico.
E il mio lavoro parte da qui:
non guardare un singolo aspetto, ma la persona nel suo insieme.
Nutrizione, sintomi, energia, abitudini, storia clinica: tutte parti dello stesso quadro.
E quando vengono lette insieme, spesso cambia completamente la direzione.
Non è un metodo standard.
È un modo diverso di prendersi cura di sé.
I 4 Pilastri del mio metodo
Equilibrato e sostenibile
Un percorso efficace non deve essere punitivo. Deve poter durare nel tempo, rispettare la tua quotidianità e aiutarti a costruire abitudini sane senza estremismi.
Personalizzato
Ogni storia clinica, ogni obiettivo e ogni stile di vita richiedono attenzione specifica.
Il percorso viene costruito su misura, in base ai tuoi bisogni reali.
Integrato
Alimentazione, sintomi, emozioni, energia, abitudini e qualità della vita non sono aspetti separati.
Considerarli insieme permette una lettura più completa e un lavoro più profondo.
A prova di convivialità
Il cibo è anche relazione, piacere, cultura. Un buon metodo deve saper abitare la vita reale, non combatterla.
Voglio mostrarti che è possibile mangiare in modo sano
senza rinunciare al piacere del cibo e alla convivialità
Lavoreremo non solo sull’alimentazione, ma sul benessere generale.
Il percorso lo costruiamo insieme, ritagliandolo su di te come un abito sartoriale
e avvalendoci, se opportuno, anche di strumenti multidisciplinari come il Qigong.