Percorsi nutrizionali personalizzati e Qigong a Palermo e online
COME POSSO AIUTARTI
Non tutte le difficoltà con il cibo nascono nello stesso modo.
E non si risolvono nello stesso modo.
A volte è una questione metabolica.
Altre volte di abitudini, di ritmo, di momenti della vita.
Altre ancora, di qualcosa che con il cibo ha poco a che fare.
Per questo il lavoro nutrizionale non è mai solo “cosa mangiare”.
Ma è quasi sempre un buon punto da cui partire. Da qui si costruisce il resto.
In questa pagina trovi i nostri ambiti di intervento.
Riequilibrio nutrizionale
Per lavorare su peso, metabolismo e rapporto con il cibo in modo concreto
Se vuoi andare oltre la bilancia e trovare un equilibrio che funzioni nella vita quotidiana
Nutrizione Clinica
L’alimentazione è parte integrante della gestione di molte patologie:
Quando la dieta non è un supporto secondario, ma parte del trattamento
Nutrizione nelle fasi della vita
Ci sono fasi della vita – dette “età fisiologiche” – in cui il corpo cambia profondamente: accompagnarle con l’alimentazione giusta è essenziale.
Un supporto nutrizionale nei momenti in cui il corpo cambia
Nutrizione per l’attività sportiva
Per sostenere allenamento, recupero e adattamento del corpo
Allenarsi senza un’alimentazione adeguata
significa lavorare a metà
Stili alimentari
Diversi modi di mangiare, gestiti in modo corretto e senza estremismi
Per fare in modo che ogni scelta alimentare sia completa, equilibrata e realmente sostenibile
Benessere integrato
In molti casi, intervenire solo sull’alimentazione non basta: coltivare l’energia vitale e il benessere della mente può fare la differenza
Per favorire la regolazione del sistema nervoso e l’armonia del corpo e della mente
DOVE SI SVOLGONO LE VISITE
Le visite nutrizionali possono essere effettuate:
– a Palermo e Castelvetrano (in studio)
– online, comodamente da casa
Questo permette di seguire il percorso in modo flessibile, mantenendo sempre un’elevata qualità e la profondità necessaria.
Palermo:
Via Giuseppe Sciuti, 9
Castelvetrano:
Via D’Alessi, 10
Anche online è possibile effettuare una valutazione accurata
Le misurazioni antropometriche vengono eseguite insieme durante la videochiamata,
con una guida passo passo, così da garantire la massima precisione possibile.
Questo permette di mantenere un alto livello di qualità anche a distanza, comparabile a quella in studio.
A chi è consigliata la consulenza nutrizionale?
La consulenza nutrizionale è consigliata a chiunque desideri migliorare il proprio stato di salute.
Gestione del Peso: Persone in sovrappeso o sottopeso, che desiderano perdere massa grassa o mettere massa muscolare in modo sano e duraturo.
Patologie Metaboliche e Croniche: Pazienti con diabete, ipercolesterolemia, ipertensione, reflusso gastroesofageo, celiachia, steatosi epatica o allergie/intolleranze alimentari.
Disturbi Gastrointestinali: Soggetti che soffrono di gonfiore addominale, ritenzione idrica, stitichezza o colon irritabile.
Sportivi: Atleti (agonisti e non) che vogliono migliorare la performance, aumentare la forza o ottimizzare il recupero.
Fasi Particolari della Vita: Bambini, adolescenti, donne in gravidanza, allattamento o menopausa.
Stile di Vita e Salute: Persone che desiderano adottare un regime alimentare equilibrato, migliorare i risultati delle analisi del sangue, prevenire l’invecchiamento e migliorare la qualità della propria vita.
Cosa succede durante la prima visita nutrizionale
La prima visita è un momento di ascolto e analisi approfondita.
Serve a comprendere il tuo stato di salute, le tue abitudini e gli obiettivi che vuoi raggiungere.
Ogni percorso nasce da qui, perché è qui che iniziamo a mettere insieme i pezzi.
È una fase fondamentale di ricostruzione della tua storia che permette di avere quella visione d’insieme che spesso manca in molti percorsi.
Ogni percorso è diverso,
ma l’obiettivo è sempre lo stesso: stare meglio
Il Dottor Aragona è un professionista serio e preparato, ma soprattutto un essere umano di grande empatia. Mi sono sentita tenuta per mano durante tutto il percorso, ascoltata e supportata, al punto che gli obiettivi che mi ero posta di raggiungere per il peso erano diventati secondari… ma la cosa bella è che ho raggiunto anche quelli! Grazie dottore!
– Elena P. – Catania
Consiglio di rivolgersi al dottor Aragona per un percorso nutrizionale. Educazione d’altri tempi, competenza, rispetto, disponibilità… Ha sempre risposto ad ogni domanda o dubbio che gli ho fatto su whatsapp, ti segue veramente, anche dopo la visita e soprattutto si ottengono risultati senza fare la fame, anzi, riscoprendo il piacere di mangiare “bene”. Un professionista.
– Filippo G. – Cagliari
Ho iniziato il percorso col Dottore Aragona per dimagrire… e mi ha aperto un mondo. In primo luogo sull’approccio all’alimentazione, sull’importanza di non attaccarsi alla bilancia, non fissarsi sul peso, di ascoltare cosa sta cercando di dirci il corpo attraverso i chili di troppo e i sintomi. E poi mi ha fatto conoscere il qigong e lì veramente è iniziato un viaggio dentro me stessa che continua ancora oggi. Un Dottore con la D maiuscola, consiglio a tutti di provare.
– Giusy P. – Castelvetrano
Medico estremamente gentile, professionale, accorto, ascolta con grande attenzione per venire incontro alle tue esigenze. I piani sono veramente equilibrati e facili da seguire e i risultati si costruiscono gradualmente, ma poi durano (a differenza di altri approcci provati in passato). Vi consiglio di affidarvi a lui senza paura, un vero professionista.
– Lia S. – Palermo
Professionale, educato, estremamente gentile ed empatico, attenzione al paziente massima. Finalmente un medico che ti ascolta davvero e non ti cura a settori. Il piano è stato consegnato in tempi rapidi e come aveva promesso era equilibrato e si segue senza sforzo. Consiglio di iniziare un percorso col dottor Aragona se avete bisogno di un nutrizionista che guarda alla vostra storia clinica completa e non solo alla dieta.
– Maria C. – Milano
Il dottor Aragona è una garanzia, medico preparatissimo, capisce la tua situazione, ti viene incontro, ti ascolta, risponde sempre per ogni dubbio. L’ho contattato per la dieta ma è diventato un punto di riferimento. Lo consiglio a tutti.
– Salvatore S. – Castelvetrano
Medico preparato e disponibile, la prima visita è stata super accurata e dopo 7 giorni ho ricevuto il mio piano, davvero costruito su di me e su tutte le esigenze che avevo specificato. Sono alla seconda settimana e mi sto trovando molto bene perché è facile da seguire, non mi sento mai affamata e mangio cose che mi piacciono.
– Serena I. – Palermo
Ho fatto una consulenza online con il dottor Aragona perché non mi ero trovata bene con altri nutrizionisti e il suo approccio che avevo letto sul sito mi era sembrato diverso. Sono contentissima della mia decisione, era esattamente quello che cercavo, qualcuno che non si fissa sullo schema ma ti spiega come si mangia e cosa ti serve per stare bene veramente al di là della sana alimentazione! Ora sono curiosa di iniziare anche il percorso con il Qigong.
– Katia T. – Catania
Mi sono rivolta al Dottore in un periodo in cui avevo perso un po’ di equilibrio, soprattutto a causa dello stress e di abitudini poco regolari. Il lavoro fatto insieme mi ha aiutato a rimettere ordine, non solo nell’alimentazione ma anche nello stile di vita. È un approccio che richiede partecipazione, ma proprio per questo funziona.
– Chiara T. – Milano
Già dal primo incontro ho capito che l’approccio era diverso: non si è parlato solo di alimentazione, ma di abitudini, emozioni e ascolto del corpo. Il percorso mi sta portando a gestire meglio il rapporto con il cibo e con me stessa. Non è un cambiamento immediato, ma è reale.
– Laura M. – Venezia
Cercavo un professionista competente ma anche umano e l’ho trovato nel Dottor Aragona. Ho apprezzato molto i suoi modi garbati, l’attenzione, la scrupolosità. Mi sono trovato molto bene con la dieta, per niente rigida, e ho ricevuto molte indicazioni utili su come migliorare il mio stile di vita. Oggi mi sento più consapevole e molto più stabile.
– Marco R. – Verona
Quello che mi ha colpito fin da subito è stato il modo di ascoltare, senza fretta. Non mi sono sentito giudicato, ma accompagnato. Il percorso è stato graduale e mi ha permesso di ottenere risultati senza stravolgere la mia quotidianità.
– Andrea L. – Modena
Se volete un piano nutrizionale veramente costruito su misura, rivolgetevi al dottor Aragona. Ha una pazienza infinita nell’ascoltare le vostre preferenze, accogliere anche eventuali modifiche, per fare un piano che incontri davvero il gusto personale oltre a far star bene. L’ho già consigliato ad amici e parenti e lo consiglio a chiunque voglia imparare a mangiare e non solo seguire uno schema.
– Antonella S. – Palermo
Un percorso costruito su di te, che unisce nutrizione, educazione alimentare e una visione integrata del benessere
Contattami senza impegno.
Ti rispondo personalmente per capire la tua situazione e trovare insieme il percorso più adatto.